אז איזו קבוצה מתאימה לך? בשבועות האחרונים אני פוגש הרבה אנשים בקליניקה המתחלקים ל2 קבוצות עיקריות: הראשונה- בעיות כאב על רקע התקררות. אלו שפתאום נתפס להם הצוואר, הגב חוזר להתלונן ולהתקשות והברכיים בשביתה איטלקית, עובדות אבל "חורקות" החורף מקרר ומכווץ ומרגישים כל מקום שאין בו מספיק גמישות, שיש לו רגישות קודמת או שהינו חשוף יותר לקור. השניה- בעיות התקררות ודרכי הנשימה. הגרון כואב ומקשה על הבליעה השיעולים תקועים הנזלות מקשטות את הפנים ובמקרה הגרוע יותר משתכנות בסינוסים. החורף מח

החורף הוא עונה לא קלה לדרכי הנשימה העליונות שלך: התקררות, חיידקים ווירוסים היו שמחים להשתכן שם! האף שלנו מייצר יותר נזלות על מנת להדוף ולגרוף החוצה את הפולשים, ומערכת הנשימה עובדת קשה יותר.. מה מהבאים מוכר לך אישית?! התקררויות חוזרות, נזלת קבועה, גודש באף, סינוזיטיס, דלקות גרון, שיעול עיקש, או פה ושם שפעת? לכל אילו יש פתרון פשוט, שיכול להביא הקלה משמעותית: "מלח מים" או תמיסת מי מלח. היא יודעת לחטא, למוסס גודש ולכייח אותו החוצה. אופן ההכנה: להרתיח מים ולתת להם להתקרר עד שיהי

חורף? איזה חורף? על מה אתה מדבר?! נכון - החורף הקצרצר רק הגיע לביקור והנה הוא שוב מפנה את הבמה לסתיו-אביבי אבל הוא כאן, גם כשהוא מתחבא. הטמפרטורות יורדות במהלך היום ובייחוד במהלך הערב והלילה אנחנו מתחילים להאט .. יותר קשה לקום מהמיטה הגוף מתחמם לאט יותר והתגובות יותר איטיות גם בחוץ העניינים מורידים קצב התקשורת הבין-אישית פחות מהירה, הכבישים נפקקים קצת יותר וזה הזמן גם על הכביש וגם בחיים "לסוע לאט וזהיר יותר" ו.."לשמור מרחק" הגוף דורש יותר הכנה וחימום בבוקר, ולפני פעילות ולכן